बातम्या

तुम्हाला वाटत असलेली ही शेवटची गोष्ट असू शकते, परंतु जवळजवळ कोणत्याही सामान्य आजारातून स्तनपान चालू ठेवणे चांगले.जर तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लू, ताप, जुलाब आणि उलट्या किंवा स्तनदाह असेल तर स्तनपान नेहमीप्रमाणे ठेवा.तुमच्या आईच्या दुधामुळे तुमच्या बाळाला आजार होणार नाही – खरं तर, त्यात प्रतिपिंडे असतील ज्यामुळे तिला समान बग होण्याचा धोका कमी होईल.

“केवळ सुरक्षित नाही तर आजारी असताना स्तनपान करणे ही चांगली कल्पना आहे.तुमचे बाळ खरेतर तुमच्या पोटदुखीमुळे किंवा सर्दीमुळे आजारी पडण्याची शक्यता कमी आहे, कारण ती आधीच तुमच्या जवळच्या संपर्कात आहे आणि तुमच्या दुधातून त्या संरक्षणात्मक अँटीबॉडीजचा दैनिक डोस मिळवत आहे,” सारा बीसन म्हणतात.

तथापि, आजारी असणे आणि स्तनपान करणे सुरू ठेवणे अत्यंत थकवणारे असू शकते.तुम्ही तुमच्या बाळाची काळजी घेऊ शकता म्हणून तुम्हाला स्वतःची काळजी घ्यावी लागेल.तुमच्या द्रवपदार्थाची पातळी वर ठेवा, शक्य असेल तेव्हा खा आणि तुमच्या शरीराला अतिरिक्त विश्रांतीची गरज आहे हे लक्षात ठेवा.तुमच्या सोफ्यावर एक आसन बुक करा आणि काही दिवस तुमच्या बाळासोबत बसा आणि शक्य असेल तेव्हा तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यासाठी कुटुंबीय किंवा मित्रांना मदत करण्यास सांगा जेणेकरून तुम्ही बरे होण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

“तुमच्या आईच्या दुधाच्या पुरवठ्याबद्दल काळजी करू नका – तुम्ही ते तयार करत राहाल.फक्त स्तनपान अचानक थांबवू नका कारण तुम्हाला स्तनदाह होण्याचा धोका आहे,” सारा पुढे सांगते.
आजार पसरण्याचा धोका कमी करण्यासाठी चांगली स्वच्छता महत्वाची आहे.तुमच्या बाळाला दूध पाजण्यापूर्वी आणि जेवण बनवताना आणि खाण्यापूर्वी, शौचालयात जाण्यापूर्वी किंवा लंगोट बदलण्यापूर्वी तुमचे हात साबणाने धुवा.खोकला आणि शिंका टिश्यूमध्ये किंवा तुमच्या कोपरच्या वळणावर (तुमचे हात नसताना) पकडा आणि खोकल्यावर, शिंकल्यानंतर किंवा नाक फुंकल्यानंतर नेहमी तुमचे हात धुवा किंवा स्वच्छ करा.